Warsztaty Relaksacyjne

Na skutek Waszego dużego zainteresowania tematyką stresu (a może lepiej zabrzmi tematyką relaksu…? 🙂 ), a także ze względu na wielką frajdę, jaką daje mi prowadzenie takich spotkań, postanowiłam rozpocząć regularne Warsztaty Relaksacyjne. 

 

Zapraszam Was na cykliczne warsztaty radzenia sobie ze stresem, na których będziecie mieli okazję poznać i regularnie ćwiczyć różnorodne techniki i metody relaksacyjne (m.in. wizualizacje, trening progresywny Jacobsona, trening autogenny Shultza), a także przybliżyć sobie wiedzę teoretyczną dotyczącą stresu oraz poznać swoje predyspozycje w zakresie przeżywania i radzenia sobie z nim.

Im częściej będziesz stosować poszczególne techniki relaksacyjne, tym łatwiej i szybciej będziesz umiał samodzielnie radzić sobie ze stresem. Im większą wiedzę będziesz posiadać na temat stresu, tym większy będziesz miał wgląd i kontrolę nad swoim funkcjonowaniem.

Więcej informacji tutaj

lub

https://www.facebook.com/events/508596442674273/

Jeśli masz pytania lub chcesz się zapisać: znaczeniacienia@wp.pl

fruits2

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s