Szukanie pomocy specjalistycznej w zakresie zdrowia psychicznego

Coś się dzieje w twoim życiu, twoje relacje z innymi są dla ciebie niezrozumiałe lub niesatysfakcjonujące, albo dostrzegasz z niepokojem, że nie funkcjonujesz tak jak dawniej?  A może wydarzyło się coś, co jest powodem nieustającego cierpienia, które zaczyna cię przerastać?

Gdzieś w głębi siebie podejrzewasz, że sam sobie nie poradzisz. Zaczynasz nieśmiało myśleć o skorzystaniu z pomocy specjalisty zajmującego się zdrowiem psychicznym. Czytaj dalej

Reklamy

Nie wahaj się dbać o siebie

Z wielką przyjemnością przedstawiam Wam artykuł z najnowszego dodatku Zdrowie i Uroda Magazynu Szczecińskiego Prestiż. Możecie poczytać o zdrowiu psychicznym, naszym Stowarzyszeniu Stricte, a także moich Warsztatach Relaksacyjnych. Czytaj dalej

Jak przygotować się do rozmowy rekrutacyjnej?

Prawdopodobnie każdemu z nas, prędzej czy później, zdarzy się stanąć przed zacnym obliczem komisji rekrutacyjnej. Obojętnie, czy będzie to cała grupa wymagających rekruterów, czy pojedyncza osoba pracodawcy, jest to na ogół mocno stresujące wydarzenie, od którego zależą nasze dalsze losy zawodowe. Dlatego tak bardzo ważne jest, aby odpowiednio do takiej rozmowy się przygotować. Czytaj dalej

Świadome oddychanie

Proces oddychania

Oddychanie jest jedyną automatyczną czynnością ludzkiego organizmu, sterowaną przez niezależny od naszej woli układ autonomiczny, na którą jednocześnie możemy mieć świadomy i intencjonalny wpływ. Dzięki temu proces oddychania, a także nawyki utrwalone w ciągu życia, mogą być przez człowieka świadomie regulowane.

Oddychanie ma ogromny wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Czytaj dalej

Błędy w komunikacji interpersonalnej

Czy zdarza się wam, że pomimo dobrych chęci, korzystania ze słownika czy częstego czytania książek macie poczucie, że wasza komunikacja z innymi nie przebiega satysfakcjonująco i daje wam lub waszym rozmówcom poczucie niezrozumienia? Sprawdźcie zatem, czy nie popełniacie któregoś z poniższych błędów. Czytaj dalej

Żałoba traumatyczna, czyli kiedy śmierć zabija tych, którzy przeżyli

Śmierć jest nieodłącznym elementem naszego życia. Żałoba towarzysząca nam po stracie najbliższych, mimo, że bardzo nieprzyjemna i trudna, stanowi jednak naturalną reakcję na utraconą relację (więcej na ten temat przeczytasz tutaj). Musimy przejść jej poszczególne etapy, aby ostatecznie dokonać ponownej wewnętrznej integracji w rzeczywistości, w której nie ma już ukochanej osoby. Czasem zdarzają się jednak sytuacje, w których zwykle naturalny proces zostaje zaburzony i zaczyna przebiegać nieprawidłowo. Czytaj dalej

Tęsknota silnej kobiety za silnym mężczyzną cz. 2

Archetyp męskości i tradycyjny patriarchalny mężczyzna

Dlaczego przedmiotem zainteresowania silnej kobiety, którą w rzeczywistości prowadzi „słaba dziewczynka” staje się właśnie silny mężczyzna? Ponieważ obok słabej dziewczynki, jej zachowaniem i życiowymi wyborami steruje, prosto z nieświadomości, archetyp męskości, zwany Animusem. Czytaj dalej