Świadome oddychanie

Proces oddychania

Oddychanie jest jedyną automatyczną czynnością ludzkiego organizmu, sterowaną przez niezależny od naszej woli układ autonomiczny, na którą jednocześnie możemy mieć świadomy i intencjonalny wpływ. Dzięki temu proces oddychania, a także nawyki utrwalone w ciągu życia, mogą być przez człowieka świadomie regulowane.

Oddychanie ma ogromny wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Czytaj dalej

Reklamy